Что включено:
Теоретическая информация по КЕТО диете а именно:
Что такое кето диета. Особенности. Механизм действия
Кето грипп. Что делать, как минимизировать
Кето и спорт. Особенности питания
Заболевания ЖКТ и Кето диета. Как совмещать если у вас заболевания желудочно кишечного тракта
Методы определения кетоза
Интервальное голодание
Я сорвалась. Срывы на кето
Как сбрасывать на кето без подсчета кажу
Варианты разгрузок на кето
Психологические проблемы лишнего веса
Калькулятор для расчета норму КБЖУ конкретно для вас.
Исходя из ваших параметров.
Вы будете знать сколько Белков, Жиров и углеводов вам употреблять.
Это важно для входа в кетоз и правильной кетоадаптации
Бады для России и за границы
Разрешенные продукты и запрещенные продукты на кето
Пример меню по кето для двух и трех-разового питания на неделю
Видео-тренировки. Их можно делать по желанию.
Ссылки на продукты которые пригодятся на КЕТО диете. Как выбрать муку, масло и прочее