[Мамазонка] Настоящий взрослый. Тариф Я сама, но не одна [Карина Рихтере]

Складчик

Программа:

Неделя 1. Собственная сепарация

Неделя 2. Восприятие родителей

Неделя 3. Опора на себя

Неделя 4. Самооценка и любовь к себе

Неделя 5. Личные границы

Тариф Я сама, но не одна:

14 уроков по 25-35 минут в видео и аудио формате для вашего удобства
19 эффективных заданий для поэтапного формирования Взрослой жизненной позиции
20-30 минут ежедневного вашего времени на выполнение заданий
11 чек-листов
2 рабочие тетради для эффективной проработки материала
7 глубоких практик и медитаций для внутренней работы
Запись 2-х онлайн-практикумов:
- “Исцеление и забота о внутреннем ребенка”
- “Установка и защита личных границ”
Самостоятельное выполнение ДЗ на обучающей платформе.
Бонусы за своевременное выполнение заданий:
- Запись эфира Карины Рихтере «Тревожность»
- Запись практикума “Работа с тревогой через нейрографику”
- “Отношения со свекровью” подкаст в аудиоформате